Не могу нормально скорректировать свое питание, когда идет активная работа. Приходится перекусывать чем придется... В итоге жру что попало и сама не рада этому.
Как у вас с этим вопросом? Как вы справляетесь с тем, что приходится жрать что попало??? ведь это приводит только к проблемам... (((
Я лично не знаю, что и делать. Приходится что-то придумывать.
Составляю для себя такой рацион, чтобы и наесться, и не набрать вес. Убрала все углеводы, сладкое, жирное... но вот от выпивки пока не могу отказаться))) жопа наедается...(((