Как считаете, тренировки для потенции мужчин - важно? или это херня?
Я тут прочитала следующее:
Вот кратко суть статьи:
Кардиотренировки, такие как бег, плавание, езда на велосипеде и танцы, способствуют улучшению кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они помогают снизить уровень холестерина, регулировать кровяное давление и повысить эластичность артерий. Эти физические изменения в организме могут привести к улучшению кровоснабжения половых органов и сексуальной функции.
Множество исследований подтверждают связь между кардиотренировками и потенцией. Одно исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что у мужчин, которые занимаются регулярными физическими упражнениями, риск развития эректильной дисфункции снижается на 30-70% по сравнению с неактивными мужчинами. Кроме того, другое исследование, проведенное в Университете Харварда, указывает на то, что умеренные кардиотренировки могут улучшить сексуальную функцию у женщин.
Предполагается, что основной механизм, объясняющий эту связь, - это улучшение циркуляции крови и увеличение выработки оксида азота в организме. Оксид азота является важным фактором для достижения эрекции, так как он расширяет кровеносные сосуды, улучшая приток крови к половым органам.
Кардиотренировки также помогают бороться со стрессом и депрессией, которые могут быть факторами, влияющими на сексуальную функцию. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия, которые могут улучшить настроение и повысить самооценку.
СОГЛАСНЫ?